Jou
Persoonlijke coaching: ontdek wat bij jou past
Soms voel je dat er iets schuurt. Je werk geeft je minder energie dan vroeger. Je rol is veranderd, of er gebeurt iets in je organisatie waardoor je denkt: past dit nog wel bij mij? En als het niet meer past, wat dan wél?
Op zulke vragen vind je niet altijd een antwoord door er alleen goed over na te denken. Vaak helpt het om wat dieper te kijken: naar wat jij belangrijk vindt, waar je energie van krijgt en wat jou drijft. Samen onderzoeken we dat aan de hand van zes vragen:
· Waar krijg ik energie van?
· Wat vind ik écht belangrijk? We brengen je kernwaarden in beeld: het fundament onder de keuzes die je maakt.
· Wat zijn mijn talenten? Met Lumina Spark ontdek je welke kwaliteiten je van nature meebrengt.
· Wat wil ik graag bereiken?
· Waar wil ik verantwoordelijkheid voor nemen?
· In welke rol kom ik het best tot mijn recht?
De uitkomst is voor iedereen anders. Misschien ontdek je hoe je je huidige rol beter kunt laten aansluiten bij wie je bent. Misschien ontstaat er ruimte voor een nieuwe stap. Of misschien geeft het vooral rust en vertrouwen om beter te begrijpen waarom iets wel of juist niet bij je past.
Je hoeft niet vooraf te weten waar je uit wilt komen. We gaan samen op onderzoek. Niet om jou te vertellen wat je moet doen, maar om te ontdekken wat voor jóu klopt.
Lumina Emotion: ontdek wat er onder de oppervlakte leeft
Lumina Spark helpt je ontdekken welk gedrag je laat zien en hoe je dat aanpast aan de situatie. Lumina Emotion gaat een stap verder: wat speelt er vanbinnen? Wat voel je, en hoe kun je dat gevoel bewust gebruiken?
Stel je een ijsberg voor. Boven water zie je ons gedrag: wat anderen van ons horen en zien. Maar onder de oppervlakte gebeurt minstens zoveel. Daar vind je onze emoties, en nog dieper onze overtuigingen, waarden en onbewuste drijfveren. Ze beïnvloeden ons vaak meer dan we beseffen.
Met Lumina Emotion onderzoek je wat er net onder jouw waterlijn gebeurt.
Je leert om:
· te herkennen wat je voelt en beter te begrijpen waar je emoties vandaan komen
· te ontdekken welke waarde er schuilt in jouw emotionele reacties
· je gevoelens bewust in te zetten op een manier die past bij wat jij belangrijk vindt
Emotionele kracht ziet er niet voor iedereen hetzelfde uit. Je hoeft niet uitbundig of uitgesproken te zijn om emotioneel sterk te zijn. Ook rust, bedachtzaamheid en terughoudendheid kunnen juist jouw kracht zijn. Het gaat niet om wie je zou moeten zijn, maar om ontdekken wat bij jou past en hoe je dat kunt benutten.
Niet om je emoties weg te duwen of weg te redeneren, maar om ze beter te begrijpen en er bewust mee om te gaan.
Ken je Lumina Spark al en wil je jezelf verder verdiepen? Dan is Lumina Emotion een waardevolle volgende stap.